Over Welzijn en werkdruk: praktische sessie voor juristen

Werkgevers en werknemers staan steeds vaker voor grote uitdagingen rondom werkdruk, stress en (langdurig) verzuim. Het aantal medewerkers met burn-outklachten neemt toe en de vraag naar een gezonde werkcultuur en goed werkgeverschap klinkt luider dan ooit. Voor bedrijfsjuristen betekent dit dat het arbeidsrecht niet los te zien is van het thema welzijn op de werkvloer.

Tegelijkertijd krijg je als bedrijfsjurist niet alleen vragen van HR over werknemers en de rol van werkgevers op je bord, maar heb je zelf waarschijnlijk ook te maken met hoge werkdruk en intensieve periodes. Daarom staat in deze bijeenkomst juist ook jouw eigen veerkracht en welzijn centraal. Hopelijk biedt het daarmee ook nieuwe inzichten voor het advies over welzijn van werknemers en het creëren van een gezonde werkcultuur. De sessie bestaat uit twee onderdelen:

• In het eerste deel krijg je theorie: de signalen van stress en de werking van het zenuwstelsel worden toegelicht. Wat gebeurt er in je lichaam bij werkdruk, waarom reageert het soms anders dan je hoofd begrijpt, en hoe kun je die signalen tijdig leren (h)erkennen? Deze kennis vormt de basis om bewuster en effectiever met stress om te gaan.
• Daarna volgt een praktisch, interactief deel waarin de trainer fysieke oefeningen begeleid om stress te reguleren en je eigen lichaamssignalen te leren herkennen. Je ontdekt hoe jouw overlevingsmechanismen (fight, flight, freeze, fawn) werken, hoe je de verbinding met je lichaam versterkt en hoe je beter kunt voelen en bewaken waar jouw grenzen liggen.

Spreker: 
- Natasja Fokke (Rechtstreeks Coaching)